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饭后靠墙站,就能瘦

jianfei

晚饭后半个小时,夹紧臀部,把整个背部紧贴在墙壁上,臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很累,坚持15分钟。每天做一次,一周就能见到效果,不仅瘦腰,而且腿、脖子、脸部也能变瘦。想减肥的妹纸们快试试吧~

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