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生活中的怪现象(第2页)

为什么瘀伤愈合

会发生颜色变化?

细心的人会发现,当身体被磕碰后,淤青的颜 色会发生一系列变化,起初是紫色,然后是绿色,最后渐渐变成黄色。近日,英国《新科学家》杂志刊登的一项研究解释了这个问题:瘀伤是皮下毛细血管破裂出血 所致,由于血液中血红蛋白的颜色是紫色,因此瘀伤刚刚发生时呈现出紫色。随后,身体里的白细胞要去修理受损的组织,导致血红蛋白在血红素加氧酶的作用下, 生成胆绿素,颜色便变成了绿色。然后,再还原成胆红素,颜色是橙黄色,因此伤口颜色也跟着变成黄色,最终慢慢痊愈。如果皮肤被撞击导致瘀伤,可以先采用冷 敷的方法来缓解伤情。

为什么疲惫时

眼睛遍布红血丝?

判断一个人是否疲劳最简单的方法是看他的眼皮,如果眼皮上的血管清晰可见,说明他真的需要好好休息一下了。英国《新科学家》杂志上刊登的一项调查发现,疲劳的人眨眼次数会减少,从而导致眼睛干燥、酸涩,从而容易引起轻微炎症和血管扩张,所以血管看起来更明显。

广州中山医科大学眼科中心教授余敏斌建议,眼睛疲劳时不妨多眨眼,尤其是在空调房和冬季,有助于缓解不适。另外,保护眼睛还可以多吃富含叶黄素的食物, 如猕猴桃、橙子、柑橘、芒果、玉米、蛋黄、南瓜、甘蓝等。叶黄素是很好的抗氧化剂,能避免视网膜在吸收光线时受到氧化伤害,还能保护眼睛的微血管,促进局 部血液循环,从而能较好地保护视力。

为什么会

笑得肚子疼?

人们常说“笑得肚子疼”,这是有科学依 据的。当你大笑时,会吸入大量空气,双肺膨胀,向下推挤膈肌,与此同时,大笑时你的腹肌也发生收缩,会向上推挤膈肌。这样反复上下推挤膈肌,会导致膈肌肌 肉痉挛,从而引发肚子疼。如果你经常笑到肚子疼,也说明你的腹肌有点“弱”,可以多做一些锻炼腹部的运动,比如仰卧起坐等。要想缓解大笑施加给膈肌的压 力,可以缓慢地深呼吸。

为什么坐后排

更容易晕车?

这是因为坐在车后座无法保证宽阔的视野,当你耳 朵里的平衡器官正在适应向前移动的速度时,眼睛却没有充足的视野来认定自己是在运动还是静止,如果此时眼睛盯住车辆内部的物体,大脑就会收到“没有移动” 的信号,造成内耳和大脑信息不同步,进而出现头晕。此时,你可以用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处按压几分钟,症状就能减轻。经常晕车的人,可以在坐车 前1小时嚼一小块生姜,能有效缓解恶心、呕吐、头晕眼花等症状。

为什么出汗很多,

却没有运动效果?

出汗是身体核心温度上升的自然反应,也是一种自我保护。一般来说,出汗多少与气温环境、个人体质以及运动前的饮水量有关。因此,出汗多少并不是衡量运动 量的标准,大汗淋漓并不代表运动量达标,而微微出汗也不代表运动量不够。运动关键在于坚持,长期坚持才能收效明显。目前世界公认的建议是,每周保证5次、 每次30分钟以上的有氧运动,比如快走、慢跑、游泳、骑车等,坚持下去,你会发现身体变得更强壮、身材更好,疾病也会绕道走。

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